A hora das refeições deve ser um momento feliz e uma oportunidade para a família
passar algum tempo junta. Alimente as crianças pequenas com o resto da família, mas
dê-lhes seus próprios pratos, para que recebam sua porção do alimento. Corte a comida
em pequenos pedaços, para que sejam mais fáceis de comer.
Incentive a criança a ser
independente. As crianças pequenas gostam de se alimentar a si próprias, mas fazem
muita sujeira. Certifique-se de que maior parte da comida chegue até sua boca!
Incentive-as, conversando com elas, dizendo o quanto a comida está boa e como elas
estão comendo bem. Experimente usar a hora das refeições para melhorar o desenvolvimento
infantil. Por exemplo, você pode falar sobre a comida, o sabor dela, os nomes e
as cores dos alimentos.
Não force a criança a comer com pressa. Não insista que ela acabe toda a comida, se ela
não estiver com vontade de comê-la. Faça com que a hora da refeição seja agradável!
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